Здравствуйте.
У меня проблема избыточного веса.рост 191 см, вес 150 кг.сидячий образ жизни.перепробовал множество диет (сбрасывал и набирал даже больше).что касается диет,врачи говорят, что поможет та диета,которой будешь придерживаться всю жизнь-мне это не по душе.полгода после 18.00 не кушаю,купил беговую дорожку-по будням хожу 2км 35 мин-безрезультатно.
боюсь за здоровье (сердце,диабет и т.п.).помогите грамотным советом, пожалуйста.