Magna pars libertatis est bene moratus venter –
Желудок, довольствующийся немногим, от многого освобождает (Цицерон)

Вопросы и ответы

Алла, 05.11.2006 17:30
Здравствуйте!Мне 22 года,рост 170,вес 81кг.Несколько лет назад я бросила занятия спортом,веду практически сидячий образ жизни и даже если не ем в течении дня,то масса тела не уменьшается.В течение года наблюдаеются резкие скачки веса - могу за неделю похудеть на 5-7 кг или настолько же поправиться! Может быть,у меня проблема с щитовидкой? Хотела вплотную заняться собой,но не знаю с чего начать. Посоветуйте,пожалуйста! С уважением, Алла
Ответ: Визит к эндокринологу не повредит, однако даже если выявиться низкий уровень тириоидных гормонов, и буден назначена медикаментозная коррекция, Вам необходимо придерживаться ограничительной диеты во избежание увеличения веса. Скорее всего, у Вас генетически обусловленный так называемый "экономный метаболизм". То есть имеется предрасположенность к лишнему весу. Вы должны кушать не просто мало, но заниматься подсчетом калорий. Если Вы будете потреблять более 1500 килокалорий в сутки. Ваш вес почти неизбежно будет расти. Диета должна быть постоянной, поскольку временные голодовки только раскачивают маятник веса в сторону его увеличения. Если вы хотите достаточно легко снизить вес, вы можете прибегнуть к лечению внутрижелудочным баллоном. Однако помните, что после удаления баллона диета все равно неизбежна. Думать о хирургии Вам пока рано. Попробуйте побороться сами. Желаем успеха.

ОБСУДИТЬ на ФОРУМЕ